Justin Bieber on silkkii

Talvikenkien metsästystä, ja uutta treeniohjelmaa, siinä alkuviikon kohokohdat! Yllättävän vaikeeta löytää fantsui talvikenkiä, jotka kestää kunnolla eikä palella. Ja sit kun osuu kivat kohdalle, hinnat on sellasia et sais myydä vähän miehistä rakkautta että olis varaa ostaa. Nyt kuitenkin löyty parit, ja UGG ei petä koskaan. Björn Borg tuli mulle uutena, snadisti on tollaset faija kengät, mut kivat jalassa eikä ne nyt ihan kauheen näköset ole. Tulee oltuun vaan aika värirasisti, et mustasta hyppy ruskeeseen on sama kun vaihtais koirasta kissaan, tyttärest äitiin.

Ostoslistalla seuraavaksi

Uus treeniohjelma oli vähän pakollinen, ja laitoin mun kaverin päivittää ja tekemään sen. Kun ite tekee itselleen, ja toistaa samaa pitkään, kehitys pysähtyy. Tarvii vaihtelua, toistojen muutosta, uusia liikkeitä. Itsellä jääny omat treenit vähemmälle, kun keskittynyt muiden treeneihin, ja ohjelmiin. Tuloksena ollut sitten treenaamisen suhteen vähän sellaista juosten kusemista, puolitehoilla. Tavoitteena on nyt treenata 3 jakoisella ohjelmalla, johon lisäksi aerobinen päivä, ja yks Boot Camp treeni viikossa Elinan opastuksella. Kävin vetämässä sen tiistai aamuna, klo 7.00. Oli sellainen kokemus, et tuntui kun olis irronnut ruumiistaan. Ensinnäkään aamut ei toimi mulle ollenkaan. Haluun herätä kun herään, syödä rauhassa, ja fiilistellä telkkarista Emmerdalea ja muuta hyvää ohjelmaa. Esim ostos TV:llä on nyt myynnissä keraaminen paistinpannu, mihin ei tartu mikään. Leina sano et se on pakko saada.

Toiseks, mä en tajua miten ihminen, joka ei tee aamukahvia kotonaan, voi selvitä aamuisin työpaikalleen seitsemäksi? Mä odottelin sporaa ennen seiskaa stokkan edessä, ja roikuin siinä olevan kahvilan ovenkahvassa joka ei ollut vielä auki, vilkuttelin tytöille jotka oli avaamassa kahvilaa, et avatkaa, mä kuolen, tarviin kahvia. Ei tullu teetä, kahvia, eikä sympatiaa. Söi miestä. Itse treeni oli huikea, kovalla sykkeellä, tehtiin paljon eri liikkeitä, enimmäkseen kylkiä, vatsaa, ja käsiä rasittavia. Mulla tuli snadi puklu suuhun 5min ennen treeniä. Johtu varmaan siitä, ettei ollut juonu sitä kahvia, (tai siitä että mun hapenottokyky on about donitsin tasolla).

Uus treeni on jaettu aika kivasti kolmeen päivään, ja toistot on tyyliä 3 x 8. aikaisemmin olen pumpannut 12, 10, 8 toistoilla. Luontaisena testobuusterina menee nyt BMR DUZIXON, (joilla ehkä hämmentävin mainos tuotteesta), ja  :n Super Gainer Pro (Banaani, Star Nutrition) lisäprotskuna ja palkkarina. Protskuja syön sen 2,5g/painokilo, ja hiilareita ennen klo 18.00 ihan kunnolla.  Haluun nyt enemmän massaa, kovempia treenejä, isompia painoja, että saa paikat kunnolla taas kipeäksi. Tullut paino alas 93kg-> 85kg. Haen sen nyt sinne 90kg, ilman että tulisi lisää kuitenkaan löysää. Löysästä puheenollen tää syksy on jotenkin saatanan petollinen. Koko päivän syöt fiksusti, ja illalla tuntuu kun olis raskaana, ihan ihme mielihaluja. Oli pakko saada terveellisen iltapalan jälkeen sitten lasillinen Sancerren valkkaria ja tuplapatukka, ne imeytyy kivasti sitten yön aikana kylkiin. Plus Leina toi mulle tänään kakkuu kaupungilta, se haluu et musta tulee hylje... Mut ei tää niin justiinsa ole, kunhan sinnepäin sutii! Loppukevennyksenä toi hämmentävä mainos, aika myskinen meininki, ja retee Nintendo pornomusa!

Toni K